J’ai toujours aimé le sport et cette passion a grandi pendant mes 13 années passées en Californie. Depuis 10 ans, aux Etats-Unis comme en France, ma clientèle est internationale. Je coach autant en anglais qu’en français.

Je suis diplômée par la NASM américaine, (National Academy of Sports Medicine) depuis 2014 et ai renouvelé mes certifications tous les 2 ans depuis. J’ai également ajouté des spécialisations en fitness de la femme, exercices correctifs (suivi post chirurgie, accidents,…), changement comportemental, entrainement des seniors +65 ans et nutrition. Je suis aujourd’hui une professionnelle aguerrie avec plus de 6000 sessions à mon actif.

Mon approche consiste à commencer par une évaluation pour déterminer ensemble vos objectifs tels qu’améliorer votre silhouette ou augmenter vos capacités athlétiques. Je crée ensuite un programme complet personnalisé pour les atteindre.  Pour moi l’écoute est primordiale, c’est pourquoi je ne crois pas aux machines et préfère m’adapter à vos envies et besoins. Je propose une grande variété d’exercices qui utilisent des accessoires comme poids, balles ou élastique, et intègre yoga, pilates ou étirements.

Je m’attache à ce que l’ambiance de travail soit détendue, accompagnée de la musique de votre choix et nous pouvons pratiquer dans mon studio à Aix-en-Provence, chez vous ou dans n’importe quel endroit agréable à  l’extérieur.

personal training

I have always loved sports, and this passion has grown during my 13 years in California. For the past 10 years, whether in the United States or France, my clientele has been international. I can coach both in English or French.

I have been certified by the NASM (National Academy of Sports Medicine) since 2014 and have renewed my certifications every 2 years since then. I have also added specializations in women’s fitness, corrective exercises (post-surgery follow-up, accidents), behavioral change, training for seniors over 65, and nutrition. I am now a seasoned professional with over 6000 sessions under my belt.

My approach starts with an assessment to determine your goals, such as improving your physique or increasing your athletic abilities.
then, I create a personalized comprehensive program to achieve them. Listening is essential to me, which is why I do not believe in machines and prefer to adapt to your desires and needs. I offer a wide variety of exercises that use accessories like weights, balls, or bands, and include yoga, Pilates, or stretching. I ensure that the work environment is relaxed, accompanied by music of your choice, and we can practice in my studio in Aix-en-Provence, at your place, or in any pleasant outdoor location.