J’ai toujours aimé le sport et cette passion a grandi pendant mes 13 années passées en Californie.

Je suis diplômée par la NASM américaine, (National Academy of Sports Medicine) depuis 2014 et ai renouvelé mes certifications en 2016, 2018, 2020 et 2022.  J’ai également ajouté des spécialisations en fitness de la femme, exercices correctifs (suivi post chirurgie, accidents,…), changement comportemental et entrainement des seniors +65 ans. Je suis aujourd’hui une professionnelle aguerrie avec plus de 5000 sessions à mon actif.

Mon approche consiste à commencer par une évaluation, déterminer ensemble vos objectifs tels qu’améliorer votre silhouette ou augmenter vos capacités athlétiques, puis à créer un programme complet personnalisé pour les atteindre.  Pour moi l’écoute est primordiale, c’est pourquoi je ne crois pas aux machines et préfère m’adapter à vos envies et besoins. Je propose une grande variété d’exercices qui utilisent des accessoires comme poids, balles ou élastique, et intègre yoga, pilates ou étirements.

Je m’attache à ce que l’ambiance de travail soit détendue, accompagnée de la musique de votre choix et nous pouvons pratiquer dans mon studio, chez vous ou dans n’importe quel endroit agréable à  l’extérieur.

Avec moi le sport c’est fun et ma priorité de vous apporter de la joie et du bien être!

Manuela Calvet / Personal Training

Working out is a huge passion of mine and I am grateful that it is something I can share with others!

I obtained a personal training diploma from the National Academy of Sports Medicine in 2014, was re-certified in 2016, 2018, 2020 and 2022. I also became specialized in women’s fitness, corrective exercises, behaviour change and Senior +65 yo training.  Today I am a seasoned professional, having given more than 5000 sessions.

While I often help people recover from injuries, my goal has been to tailor my training programs to best fit each individual’s needs.  I create comprehensive programs to improve the shape of your body and your fitness abilities in a safe and efficient manner.  You will find that you are training like never before with methods that focus on working smarter and harder, while being supported and motivated in a dynamic and fun way.  I provide training sessions at my home studio (which is a perfect private environment for many clients) and am always open to train out of your home or any nice outdoor location.

My goal is that you leave each session feeling confident, happy, centered, and refreshed!